La musique est l’un des meilleurs remèdes pour atténuer, puis balayer le stress. 
 
 Si la musique nous aide à changer notre humeur et à nous débarrasser du stress, c’est qu’elle agit sur plusieurs niveaux à la fois. 
 
 Les effets anti-stress de la musique agissent très vite sur nous. De nombreux experts affirment que c’est le rythme de la musique qui a un effet calmant sur nous, même si nous n’en sommes pas conscients. Rappelons que lorsque nous étions dans le ventre de notre mère, nous étions probablement influencés par le rythme des battements de son cœur. 
 
 Au présent, lorsque nous écoutons un morceau, notre respiration augmente et devient plus profonde. Puis, l’organisme produit davantage de sérotonine, une molécule essentielle pour notre bien-être. La musique ralentit ainsi le rythme cardiaque et augmente la température du corps. Ce sont les signes d’un début de relaxation. 
 
 Sensibles, nous réagissons toujours à la musique apaisante plus tard dans notre vie, peut-être parce que nous l’associons avec l’environnement paisible, sûr, relaxant et protecteur de notre mère. Nous sommes en droit de le penser. 
 
 Nous avons tous des goûts différents. Il est important de rechercher la musique que vous aimiez, la musique que nous jouerons et écouterons, ou travaillerons. 
 
 Les leçons de piano saurons mobiliser vos talents jusqu'ici inconnus, ignorés ou laissés en sommeil. 
 
 L'écoute musicale ou la pratique active, permet d'assurer un sentiment de paix et de sérénité qui appelle d'autres perceptions ou créativités. 
 
 Les séances de thérapie musicales peuvent venir en complément des psychothérapies et aider à atténuer l'angoisse, le stress, ainsi que les états dépressifs. Elles permettent aussi à faciliter la parole et la pensée et amènent à une amélioration des capacités cognitives.